内田流 Claude Code 導入マニュアル

はじめに

このマニュアルのゴールは1つだけです。

30分後に、あなたのパソコンの中でAIが実際に手を動かして、ファイルを1つ作っている状態にする。

プログラミングの知識はいりません。黒い画面（ターミナル）も使いません。Claudeのアプリを入れて、「Code」というボタンを押すだけです。

やることは3ステップです。

必要なもの

• パソコン（Mac または Windows）
• Claudeの有料プラン（Pro、月払いで20ドル）。無料プランではCodeは使えません
• Claudeにログインするためのメールアドレス、またはGoogleアカウント
• クレジットカード（Proの支払い用）

すでにClaudeのアプリを入れていて、有料プランに入っている人は、ステップ2の「最初に1つだけ設定する」から始めてください。

その前に、考え方を1つだけ

チャットのAIは「相談相手」です。質問すると答えてくれます。

Claude Codeは「社員」です。頼むと、作業をして、結果を保存して、報告してくれます。

違いは頼み方に出ます。

つまり、動詞を変えるだけです。

• 「教えて」ではなく「やって」
• 「考えて」ではなく「作って、保存して」
• 「直し方を教えて」ではなく「直して、直した後にもう一度確認して」

私の考えを一言で言うと、AIとチャットする時代はもう終わっています。これからは、AIに仕事を任せて、自分は承認するだけ。社長の仕事です。

Claude Codeは、その1人目の社員です。

1. ブラウザで料金ページを開きます。 https://claude.com/ja-jp/pricing
2. 個人向けのプランが横に並んでいます。左から「Free（無料）」「Pro」「Max」です。真ん中の「Pro」を選びます。月払いで20ドルです
3. Proの列にあるボタンを押します（2026年10月5日現在は「Claudeを試す」という表示）。ログインの画面に進みます
4. すでにClaudeを使っている人は、そのアカウントでログインします。Googleで登録した人は「Googleで続ける」を押します。メールアドレスで登録した人は、メールアドレスを入れて、届いたメールに書かれたコード（またはリンク）で入ります。初めての人は、ここでアカウントを作ります
5. 支払いの画面が出ます。「月払い」を選んで、クレジットカードの情報を入れます。年払いは1か月あたりが安く見えますが、1年分（200ドル）をまとめて払うことになります。まず試すなら月払いです
6. 支払いが終わると、Proのプランになっています。あとで確かめたいときは、Claudeの画面の左下にある自分の名前を押して「設定」を開くと、プラン名が出ています

すでにProかMaxに入っている人は、このステップは飛ばしてOKです。

先に1つだけ知っておくと迷いません。

Claude Codeは別のアプリではありません。「Claude」のデスクトップアプリの中に入っている機能です。入れるのは「Claude」アプリ1つだけで、起動したら画面の中の「Code」を選びます。

Macの人

1. ブラウザでダウンロードページを開きます。 https://claude.com/ja-jp/download
2. 「デスクトップ」の欄にある「macOS」の「ダウンロード」を押します。IntelのMacでも、M1以降のMacでも、同じボタンでOKです
3. ダウンロードが終わったら、Finder（画面の下のDockにある、青い顔のアイコン）を開き、左のサイドバーの「ダウンロード」を押します
4. 名前が「Claude」で始まるファイル（最後が .dmg）をダブルクリックします
5. 小さな窓が開いて、左にClaudeのアイコン、右に「Applications」というフォルダのアイコンが出ます。Claudeのアイコンを「Applications」の上まで引っぱって、指を離します。コピーが始まります
6. コピーが終わったら、その小さな窓は閉じてかまいません
7. Finderの左のサイドバーから「アプリケーション」を開き、「Claude」をダブルクリックして起動します
8. 「"Claude"はインターネットからダウンロードされたアプリケーションです。開いてもよろしいですか？」と出たら「開く」を押します。これはMacのいつもの確認です
9. もし「開発元を確認できません」と出て開けないときは、ダウンロードしたのが公式ページ（claude.com）だったことを確かめたうえで、画面左上のリンゴマーク →「システム設定」→「プライバシーとセキュリティ」を開き、下のほうにある「このまま開く」を押します
10. ログインの画面が出ます。ステップ1で使ったのと同じアカウントでログインします。Googleで登録した人は「Googleで続ける」です
11. ログインできて、チャットの画面が出たら、インストール完了です

Windowsの人

1. ブラウザでダウンロードページを開きます。 https://claude.com/ja-jp/download
2. 「デスクトップ」の欄にある「Windows」の「ダウンロード」を押します。「Windows（arm64）」と書いてあるほうは一部のノートパソコン向けなので、どちらか分からないときは「arm64」と書いていないほうを選びます
3. ダウンロードが終わったら、エクスプローラー（画面の下のタスクバーにある、黄色いフォルダのアイコン）を開き、左の「ダウンロード」を押します
4. 名前が「Claude」で始まるファイル（最後が .exe）をダブルクリックします
5. 「このアプリがデバイスに変更を加えることを許可しますか？」と出たら、発行元が「Anthropic」になっているのを確かめてから「はい」を押します。発行元が違うときは押さずに止めてください
6. インストールが進み、Claudeが自動で起動します。起動しなければ、スタートメニューで「Claude」を探して開きます
7. ログインの画面が出ます。ステップ1で使ったのと同じアカウントでログインします
8. ログインできて、チャットの画面が出たら、インストール完了です

「Code」を押す

ログインできたら、画面の中にある「Code」を押します。

2026年10月5日現在、画面の上のほうに「チャット」「Cowork」「Code」の3つが並んでいる人と、「Claude」「Code」の2つの人がいます。どちらでも「Code」を押せばOKです。「Cowork」は似た名前ですが別の画面なので、このマニュアルでは使いません。

「Code」が見当たらない、または押すと「アップグレード」という画面が出る人は、無料プランのままです。ステップ1に戻ってください。有料プランなのに出ないときは、アプリを最新版にして開き直します（Macは画面上の「Claude」メニュー →「アップデートを確認」）。

最初に1つだけ設定する（2分）

あなたの会話やファイルの内容が、AIの学習に使われないようにする設定です。仕事で使うなら、最初にオフにしておきます。オンのままだとデータが最長5年保存され、オフにすると30日で消えます。

1. 画面の左下にある自分の名前（またはアイコン）を押します
2. 出てきたメニューの「設定」を押します
3. 左の一覧から「プライバシー」を開きます
4. 「Claudeの改善に協力する」という項目のスイッチをオフにします

項目の名前は時期によって少し変わります。「改善」「協力」という言葉が入った項目を探してください。アプリの設定に見当たらないときは、ブラウザで claude.ai にログインして、同じ場所（左下の名前 → 設定 → プライバシー）で切り替えられます。

3-1　社員の机（作業フォルダ）を作る

Claude Codeは、あなたが選んだフォルダの中だけで仕事をします。だから最初に、専用の小さなフォルダを作ります。

デスクトップ全体や「書類」フォルダ全体を渡してはいけません。大事なファイルを壊すリスクが上がります。専用のフォルダを1つ作って、必要なファイルはそこにコピーして入れる。この2つで事故はほぼ防げます。

今日作るフォルダは3つです。

Macの場合

1. Finderを開き、左のサイドバーの「書類」を押します
2. 何もない所で右クリック（トラックパッドなら2本指でクリック）して、「新規フォルダ」を押します
3. 「名称未設定フォルダ」というフォルダができて、名前の部分が選ばれた状態になっています。そのまま my-ai-company と打って、returnキーを押します
4. できた my-ai-company をダブルクリックで開きます
5. 同じやり方で、中に resources と outputs の2つのフォルダを作ります

Windowsの場合

1. エクスプローラーを開き、左の「ドキュメント」を押します
2. 何もない所で右クリックして、「新規作成」→「フォルダー」を押します
3. 「新しいフォルダー」ができて、名前が選ばれた状態になっています。そのまま my-ai-company と打って、Enterキーを押します
4. できた my-ai-company をダブルクリックで開きます
5. 同じやり方で、中に resources と outputs の2つのフォルダを作ります

名前はすべて半角の英数字で、大文字小文字もこの通りにしてください。日本語の名前にするとトラブルが増えます。

3-2　Codeでそのフォルダを開く

1. Claudeアプリで「Code」を押します
2. 作業する場所を選ぶ画面が出ます。「Local」（このパソコン）を選び、「Select folder」（フォルダを選ぶ）というボタンを押します。すでに別のフォルダ名が表示されている人は、そのフォルダ名を押すと選び直せます
3. フォルダを選ぶ窓が開くので、「書類」（Windowsは「ドキュメント」）の中の「my-ai-company」を選んで、「開く」（Windowsは「フォルダーの選択」）を押します
4. 「このフォルダを信頼しますか？」（英語なら「Do you trust the files in this folder?」）と出たら、許可します。「あなたのパソコンのこの場所を、Claude Codeが触っていいですか？」という確認です。自分で作ったフォルダなので大丈夫です
5. 画面の下に文字を入れる欄が出て、上のほうに「my-ai-company」とフォルダ名が表示されていれば成功です

3-3　送信ボタンの横で、2つ選ぶ

文字を入れる欄の近く（送信ボタンの横あたり）に、小さな文字で2つのメニューがあります。1つは権限モード、もう1つはモデルです。それぞれ押すと一覧が出るので、次のように選びます。

権限モードの一覧には、ほかに次のものがあります。

最初から「Auto」になっている人もいます。慣れるまでは「Manual」に切り替えてください。古い版では「Ask permissions」という名前で出ます。

3-4　最初の仕事を頼む（そのまま貼る）

文字を入れる欄に、次の文をそのまま貼って、送信ボタン（またはEnterキー）で送ります。

このフォルダに「はじめまして.txt」というファイルを作って、
「Claude Codeを使い始めました」と書いて。
終わったら、何をどこに作ったか報告して。

ファイルを作る前に、「このファイルを作っていいですか？」という確認が出ます。中身を読んで、許可するボタン（「Allow」や「許可」）を押します。

Finder（Windowsはエクスプローラー）で my-ai-company を開いて、「はじめまして.txt」ができていたら成功です。あなたのパソコンの中で、AIが初めて手を動かしました。

返事の文章がこのマニュアルと違っても大丈夫です。Claudeの返事は、同じ頼み方をしても毎回少しずつ変わります。合っているかどうかは、返事の文章ではなく結果（ファイルができたか、中身が正しいか）で確かめてください。

3-5　本番の仕事を1つ任せる（ファイル整理）

整理したいファイル（書類・画像・Excelなど）を5〜10個選んで、コピーして my-ai-company の中の resources に入れます。ちょうどいいものがなければ、デスクトップに散らかっているファイルのコピーで大丈夫です。

お客様の情報、契約書、パスワードが書かれたメモなど、他の人に見せられないファイルは、今日の練習には使わないでください。

いきなり実行させず、「まず案を見る」「OKしてから実行」の2段階で頼みます。これがこの先ずっと使う安全な型です。

まず、次の文を貼って送ります。

resourcesの中のファイルを内容ごとに分類したい。
元のファイルは変更せず、まず整理案と一覧表を見せて。

ファイルの一覧と分類の案が返ってきます。これがチャットとの違いです。あなたのパソコンの実際のファイルを読んでいます。

案がよければ、こう返します。

その案でOK。
分類ごとのフォルダをoutputsの中に作って、ファイルをコピーして振り分けて。
元のファイルは変更しないこと。終わったら、何をどこに入れたか報告して。

Manualモードなので、フォルダを作る前やファイルをコピーする前に確認が出ます。何をしようとしているかが書いてあるので、読んでから許可します。

outputs を開いて、分類されたフォルダとファイルが入っていたら完了です。あなたは今、AI社員に仕事を任せました。

社長の口ぐせ3つ

これだけ覚えておけば、事故は起きません。頼むときに、この3つを添えてください。

1. 「元のファイルは変更しないで」（作業はコピーと outputs で）
2. 「実行する前に、案を見せて」（確認を1回はさむ）
3. 「終わったら、結果を確認して報告して」（やりっぱなしにさせない）

逆に、やってはいけないことは2つです。

• 確認画面を読まずに許可する。意味が分からなければ、許可を押す前に「何をしようとしているの？分かりやすく説明して」と聞き返す
• 結果を自分の目で確かめずに使う。AIは間違っていても自信満々に報告します。数字と人の名前は、最後に必ず自分で見る

もう1つ、頼み方のコツです。「何のために、誰のために」を一言そえると、出来が大きく変わります。

就業規則を1枚渡す（CLAUDE.md）

毎回「元は触らないで」「outputsに保存して」と書くのは面倒です。そこで、作業フォルダに「CLAUDE.md」というルールブックを1枚置きます。Claude Codeは、仕事を始めるたびにこのファイルを読みます。

社員でいえば就業規則です。一度書けば、毎回説明しなくてよくなります。

作り方は、社員本人に作らせます。次の文を貼って送ってください。

この作業フォルダの一番上に「CLAUDE.md」という名前のファイルを作って、次のルールを書いて。

# このフォルダでの作業ルール
- 返事は日本語で、むずかしい言葉を使わずに書く
- できたファイルは outputs フォルダに保存する
- resources フォルダの元ファイルは上書き・削除しない
- ファイルの移動・名前の変更・まとめての修正は、実行前に一覧を見せて確認を取る
- ファイルを消す・元に戻す操作の前は、今の状態を見せて確認を取る
- 作業が終わったら、作ったファイル名と内容を報告する

ルールは、次に新しい会話（セッション）を始めたときから効きます。新しい会話は、画面左上の「＋」や「新しいセッション」から始められます。

CLAUDE.mdは育てるファイル

1回書いて終わりではありません。社員の動きが自分の考えとズレたら、こう頼んでください。

今の指摘を、次からも守れるようにCLAUDE.mdに書いておいて。

これを繰り返すと、使うほどあなた専用の社員になっていきます。

ここが、チャットとの一番の違いです。チャットは毎回ゼロからです。Claude Codeは積み上がります。

注意は2つだけ。ファイル名は「CLAUDE」が大文字。ルールを足したのに守らないときは、新しい会話を始めてから試す。

次の章の「AI秘書を立ち上げる」に進む人は、AI秘書が自分でCLAUDE.mdを作るので、この章は読むだけで大丈夫です。

困ったときの万能ワザ

分からない画面、英語の表示、エラー。全部これで解決します。

スクショを撮って、Claudeに貼って、聞く。

エラーは怖いものではなく、「AIに聞けば読める文章」です。

スクショは、Codeの文字を入れる欄にそのまま貼れます（画像を欄に引っぱってくるか、コピーして Ctrl + V、Macは command + V）。貼ったら、こう聞きます。

Claude Codeを使っていたら、この画面が出ました。
AI初心者にも分かるように教えてください。
1. これは何を聞かれている画面ですか？
2. 次に何を押せばいいですか？1ステップずつ教えてください。

インストールの途中や、Codeの画面が開けないときは、ふだんのチャット画面（ブラウザで claude.ai を開いてもOK）に貼って聞いてください。

貼る前に、お客様の名前やパスワードが写っていないかだけ確かめてください。

英語の確認画面の意味

よくあるつまずき

「何か消えたかも」と思ったら

慌てて自分であれこれ操作しないでください。上から操作を重ねると、かえって戻しにくくなります。まずこう聞きます。

いま何が起きたか、直前の作業をさかのぼって説明して。
元に戻せるかどうかも教えて。まだ何も操作しないで。

「元に戻して」とだけ頼むのは避けてください。「元」がどの時点かが、あなたとClaudeで食い違うことがあります。戻す前に、今どうなっていて、戻すと何が変わるかを先に見せてもらいます。

もう1つ。同じフォルダを、2つの会話で同時に作業させないでください。片方の変更がもう片方に上書きされることがあります。1つのフォルダの作業は、1つの会話で進めます。

明日から頼む仕事3つ

社員ができたら、明日からこの3つを頼んでみてください。全部、作業フォルダの中で使う前提です。

1　会議メモを仕事に変える

resourcesに入れた会議メモから、議事録・ToDo一覧（担当者・期限つき）・参加者への確認メール案を、
それぞれ別のファイルでoutputsに作って。
担当者や期限が読み取れないものは、推測せず「要確認」と書いて。

2　長い資料を1枚にする

resourcesの資料を読んで、「結論 → 理由3つ → 次にやること」の形でA4一枚ぶんに要約して、
outputsに保存して。

3　頼み方が分からないときは、頼み方を聞く

こういうことをやりたいんだけど、あなたにどう頼めばいい？
（やりたいことを書く）

仕事の終わりの習慣

新しい会話を始めると、社員は前の会話の細かいことを覚えていません。だから、仕事の終わりにメモを残させます。

今日やったことと、次にやることを、このフォルダの「引き継ぎメモ.md」に書いておいて。

翌日は「引き継ぎメモ.mdを読んで、昨日の続きをやって」で再開できます。

毎回守ってほしい決まりはCLAUDE.mdに、その日ごとの進み具合は引き継ぎメモに。この2つを分けておくと迷いません。

次の一歩　AI秘書を立ち上げる

ここまでで、Claude Codeは動いています。次は、この社員に名前と役割を与えて、あなたのことを覚えた「AI秘書」にします。

やり方は別のページにまとめてあります。

https://hisho.hundreddreams.com

今日作った my-ai-company のフォルダをそのまま使います。セットアップ用のプロンプトを1回貼ると、AI秘書があなたに9問から14問の質問をして、プロフィールと就業規則を自分で作ります。所要は約30分です。